다이어트 가이드

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다이어트 가이드

the essential guide for weight loss

EPUB 구매시 다운가능 8.3 MB 건강.운동 윤성국 힐링라이프 모두

제대로 알면 살은 빠진다 살이 빠지는 다이어트의 원리부터 감량된 체중을 유지하는 방법까지 제대로 알면 '요요가 없는 날씬한 몸'으로 새로 태어난다. 단순히 살만 빼는 것이 아니라 생활 패턴을 바꿀 수 있기 때문에, 삶의 질도 달라진다. 한 두 달 잠깐 유행하는 다이어트를 시도했다가 요요로 절망하는 사람들에게 이 책은 다이어트의 가장 핵심적인 알려주는 신뢰할 만한 가이드가 될 것이며, 평생 옆에 두고 참고해야 할 다이어트 필독서가 될 것이다.

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제대로 알면 살은 빠진다

살이 빠지는 다이어트의 원리부터 감량된 체중을 유지하는 방법까지 제대로 알면 '요요가 없는 날씬한 몸'으로 새로 태어난다.
단순히 살만 빼는 것이 아니라 생활 패턴을 바꿀 수 있기 때문에, 삶의 질도 달라진다.
한 두 달 잠깐 유행하는 다이어트를 시도했다가 요요로 절망하는 사람들에게 이 책은 다이어트의 가장 핵심적인 알려주는 신뢰할 만한 가이드가 될 것이며, 평생 옆에 두고 참고해야 할 다이어트 필독서가 될 것이다.

저자 윤성국은 대한민국의 개원 한의사이다. 동신대 한의학과를 졸업하고 59회 한의사 국가고시에 합격하였다. 대한한의학회 정회원이자 대한한의사협회 정회원이다. 현재 목동 다민한의원 원장으로 임상에서 환자들을 만나고 있다.

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